vendredi 17 octobre 2014

4 strategies pour éviter le burnout

4 stratégies pour éviter le burnout business service
Comme le propriétaire d'une petite entreprise, vous êtes jamais "de l'horloge".Non seulement ne vous souvent portez tous les chapeaux, (service de concierge,admin assistant, comptable, directeur des médias professionnels, sociaux,blogger, etc. de directeur marketing), vous êtes toujours pensée concernantvotre entreprise. Même lorsque vous déposer dans la nuit, votre espritbouillonne encore, penser à comment vous pouvez améliorer, comment gagnerplus de clients, qui à la location, etc.. Il y a très peu de repos de l'esprit d'unpropriétaire de petite entreprise, en particulier dans les premières années, quandvous avez trouvé votre entreprise sur le sol.


Voir la video sur la formation contre le burnout


Si vous êtes nouvellement en affaires que vous ne pourriez pas être dérouté parla charge de travail. Vous êtes plein d'enthousiasme, d'énergie et passion. Vousêtes désireux de mettre en œuvre vos idées et de bâtir l'entreprise que vous avez toujours rêvé pour les années. Vous êtes dans la phase de lune de miel dupropriétaire de petite entreprise. Vous restez jusqu'à la fin, se lever tôt et mêmepassez la plupart de vos week-ends en faisant travailler sur ou dans votreentreprise. Cependant, même à ce stade précoce, il est important de mettre en œuvre des stratégies visant à maintenir l'équilibre dans votre vie et protégez-vous contre consommé par votre entreprise.

Entreprises de services exigent dans leur nature. Mis à part les fonctions del'entreprise générale, il n'y a qu'il fallait toujours être "on". Vous n'êtes pas assisà un bureau avec vos écouteurs sur et une tasse de café dans votre main, voustravaillez avec les gens. Votre emploi du temps est souvent plein de nominationsconsécutives. Et vous pouvez aimer vos clients et votre travail peut êtregratifiant, mais il est important de reconnaître comment vous gagner et perdezde l'énergie et prenez le temps nécessaire pour vous permettre de recharger.Une personne extravertie, qui gagne de l'énergie d'être autour de beaucoup degens, peut prospérer dans l'environnement de service. Mais même extravertispeuvent atteindre burnout s'ils ne trouvent pas les moyens d'équilibrer lesexigences de l'entreprise et de la demande énergétique de leurs clients. Si vousêtes plus introverti dans la nature, que vous trouverez que vous devez êtreparticulièrement protecteur de votre temps tranquille, comme vous besoin deplus pour recharger complètement.


Mais aussi vous pouvez consulter
http://www.businessdictionary.com/definition/burn-out.html

Certaines stratégies simples pour éviter l'épuisement professionnel :

EXTERNALISER  dans la mesure  votre entreprise peut se le permettre,externalisez ! Gardez votre rôle principal, ce qui vous faire mieux et trouver etpayer les autres professionnels de faire le reste. Ainsi lorsque vous avez fini avecvos rendez-vous pour la journée vous pouvez réellement aller à l'extérieur oufaire quelque chose chômés liés que vous appréciez. Des choses comme lacomptabilité et de paie sont parmi les premiers à externaliser !

PLAY/LEARN  maintenir et explorer d'autres intérêts. Garder temps dans votreemploi du temps pour au moins 1 non commerciales connexe hobby. Si vousêtes un entraîneur, prendre des cours de guitare ou des leçons d'italien. Si vousêtes un professeur de guitare, continuez votre tennis ou jiu jitsu jeu. Choisissezquelque chose qui vous intéresse et vous permet de complètement couper lebavardage continu de la tête de l'entreprise.

CONNECT/SHARE  se connecter avec d'autres propriétaires d'entreprise etpartager des idées. Comme les propriétaires d'entreprise, nous portons souventle poids de nos activités sur nos épaules. Simple fait d'avoir quelqu'un dansl'entreprise, mais en dehors de "votre" entreprise, afin de collaborer et departager avec pouvez vous revigorer ainsi aider à atténuer le stress.

PRENDRE des vacances  même si vous mettez votre sac de couchage à l'arrièrede la voiture et une heure en voiture à la montagne ou un autre emplacementde camping de voiture, il est important de sortir de la ville et décompresser. Unelongue fin de semaine est bon, mais une semaine entière de suite c'est encoremieux ! Cela nécessite souvent avoir personnel et les infrastructures en place quivous permettra d'étape loin. Faire un objectif pour pouvoir prendre au moins 1semaine de congé chaque année en début et en fin de compte plus que vousdéveloppez plus d'infrastructures.

Robb et je n'a pas pris nos premières vacances légitime (pas d'ordinateur, pas detéléphone cellulaire, complètement débranché) jusqu'en 2008, 4 ans aprèsl'ouverture de NorCal force & conditionné. Je souhaite que nous avions lapriorité plus tôt ! (D'ailleurs si vous êtes aventureux et profitez des lieux hors-la-battus et souhaitez déposer la carte pour une semaine ou deux, je recommandefortement Little Corn Island, Nicaragua).

Il est très facile de vous enterrer dans votre entreprise, accablé de listes detâches et rendez-vous. Prioriser vos temps d'arrêt est un must, ou il va obtenirdevancé pour quelque chose d'apparemment plus « important ». Il y a bien sûrdes circonstances quand tu dois absolument tout laisser tomber. Mais que faired'urgence l'occasion, n'est pas une situation de « je suis trop occupé, j'ai trop dechoses à faire ». Votre entreprise est important, mais sont tellement votre santéet bonheur.



Quels sont les moyens que vous avez trouvé pour aider à maintenir l'équilibre etéviter l'épuisement professionnel ? S'il vous plaît partager dans lescommentaires !

Aucun commentaire:

Publier un commentaire